Рецепты

Смузи из тыквы с миндалём и семенами чиа
  1. Тыкву очистите, нарежьте небольшими кусочками и отварите в пароварке в течение 20 минут. Остудите.
  2. В блендере смешайте все ингредиенты на минимальной скорости в течение 30 секунд, а затем еще 30 секунд на максимальной до получения однородной консистенции.
Приятного аппетита!

Смузи из тыквы с миндалем и семенами чиа

Будет готово через: 25 минут

Небольшие семена чиа с приятным ореховым вкусом богаты протеинами и незаменимыми кислотами Омега-3 и Омега-6. Кроме того, в них содержится большое количество антиоксидантов, препятствующих старению организма, а также калий, кальций и другие полезные минералы и микроэлементы. Тыква, в свою очередь, богата бета-каратином, витаминами E и C, клетчаткой.

Мы рекомендуем

  • Молоко кокосовое Aroy-D 400мл
  • Семена Чиа SACHIA БИО 450г, Германия
  • Тыква butter nut, Франция
  • Мёд Просто Азбука цветочный 400г, Россия

Ингредиенты

Тыква 100 г
Банан шт.
Кокосовое молоко 100 мл
Мёд 1 ст.л.
Ванильный сахар 5 г
Семена чиа 1 ст.л.
Миндаль молотый 1 ст.л.
Лёд в кубиках стакана
Корица по вкусу

Возможные варианты ингредиентов:

Тыква 100 г
Банан шт.
Кокосовое молоко 100 мл
Мёд 1 ст.л.
Ванильный сахар 5 г
Семена чиа 1 ст.л.

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Миндаль молотый 1 ст.л.
Лёд в кубиках стакана
Корица по вкусу