Рецепты

Табуле из булгура с помидорами

Сварите булгур: готовьте крупу в кипящей подсоленной воде под крышкой в течение 10 минут. Затем выключите огонь и томите еще 5 минут.
Петрушку, мяту, лук-резанец и листья базилика мелко нарубите, смешайте с пропущенным через пресс чесноком, мелко нарезанными помидорами, болгарским перцем, оливковым маслом, лимонным соком. Посолите и поперчите по вкусу, по желанию добавьте немного перца чили.
Добавьте булгур в получившийся салат из зелени и овощей. Оставьте блюдо на 5 минут.
Перед подачей украсьте зеленью и — при желании — сыром фета.

Приятного аппетита!

Табуле из булгура с помидорами

Будет готово через: 20 минут

Табуле — арабский салат, который с легкостью разнообразит ваши обеды и ужины!

Мы рекомендуем

Ингредиенты

Булгур	300 г
Лимон	2 шт.
Помидоры	100 г
Мята	50 г
Базилик свежий	50 г
Петрушка	50 г
Перец болгарский	1 шт.
Чеснок, зубчики	4 шт.
Масло оливковое	100 мл
Лук-резанец	20 г
Соль	по вкусу
Перец черный молотый	по вкусу
Перец чили	по вкусу

Возможные варианты ингредиентов:

Булгур 300 г

Крупа булгур в варочных пакетах, «Ярмарка», 4*62.5 г, Россия

Крупа булгур в варочных пакетах, «Ярмарка», 4*62.5 г, Россия

152⁰⁰

за 1 шт (250 г)

шт.

Булгур «Премиум», «Мистраль», 500 г, Россия

Булгур «Премиум», «Мистраль», 500 г, Россия

167⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Лимон 2 шт.

Лимоны в сетке, «Просто Азбука»

Лимоны в сетке, «Просто Азбука»

321⁶⁰

за 1 шт (1200 г)

шт.

Лимоны

278⁰⁰

за кг

кг.

г.

Помидоры 100 г

Помидоры сливовидные красные, Flamenco, 450 г, Россия

Помидоры сливовидные красные, Flamenco, 450 г, Россия

298⁰⁰

за 1 шт (450 г)

шт.

Помидоры розовые, 500 г

Помидоры розовые, 500 г

648⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Помидоры, Узбекистан

Помидоры, Узбекистан

980⁰⁰

за кг

кг.

г.

Мята 50 г

Мята, «Просто Азбука», 50 г

Мята, «Просто Азбука», 50 г

148⁰⁰

за 1 шт (50 г)

шт.

Мята, «Просто Азбука», 100 г

Мята, «Просто Азбука», 100 г

298⁰⁰

за 1 шт (100 г)

шт.

Набор для мохито: мята, лайм, «Просто Азбука», 150 г, Россия

Набор для мохито: мята, лайм, «Просто Азбука», 150 г, Россия

468⁰⁰

за 1 шт (150 г)

Нет в наличии.
товар доступен
в супермаркетах.

шт.

Базилик свежий 50 г

Базилик зеленый, «Просто Азбука», 75 г

Базилик зеленый, «Просто Азбука», 75 г

398⁰⁰

за 1 шт (75 г)

шт.

Петрушка 50 г

Петрушка, «Просто Азбука», 50 г

Петрушка, «Просто Азбука», 50 г

89⁰⁰

за 1 шт (50 г)

шт.

Зелень укропа и петрушки, «Просто Азбука», 100 г

Зелень укропа и петрушки, «Просто Азбука», 100 г

124⁰⁰

за 1 шт (100 г)

шт.

Перец болгарский 1 шт.

Перец мини сладкий 150 г в шейкере

Перец мини сладкий 150 г в шейкере

348⁰⁰

за 1 шт (150 г)

шт.

Перец «Светофор», 1 упак.

Перец «Светофор», 1 упак.

298⁰⁰

за 1 шт (450 г)

шт.

Перец жёлтый

124⁵⁰

за 1 шт (250 г)

шт.

Перец красный

147²⁰

за 1 шт (400 г)

шт.

Чеснок, зубчики 4 шт.

Чеснок, «Наша Ферма»

Чеснок, «Наша Ферма»

218⁰⁰

за 1 шт (150 г)

шт.

Чеснок, 1 упаковка

Чеснок, 1 упаковка

148⁰⁰

за 1 шт (150 г)

шт.

Масло оливковое 100 мл

Масло оливковое нерафинированное первого холодного отжима, «Азбука вкуса», 500 мл, Италия

Масло оливковое нерафинированное первого холодного отжима, «Азбука вкуса», 500 мл, Италия

1698⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Масло оливковое Extra Virgine, Castel di Lego, 750 мл, регион Сицилия, Италия

Масло оливковое Extra Virgine, Castel di Lego, 750 мл, регион Сицилия, Италия

2998⁰⁰

за 1 шт (750 г)

шт.

Лук-резанец 20 г

Лук-резанец, «Просто Азбука», 30 г

Лук-резанец, «Просто Азбука», 30 г

158⁰⁰

за 1 шт (30 г)

шт.

Соль по вкусу

Соль морская пищевая мелкая, «Атлантика», 500 г, Россия

Соль морская пищевая мелкая, «Атлантика», 500 г, Россия

76⁹⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль гималайская розовая мелкая, 4Life, 500 г, Пакистан

Соль гималайская розовая мелкая, 4Life, 500 г, Пакистан

126⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 500 г, Россия

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 500 г, Россия

98⁹⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 180 г, Россия

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 180 г, Россия

69⁹⁰

за 1 шт (180 г)

шт.

Соль помол №1, «Илецкая», 1 кг, Россия

Соль помол №1, «Илецкая», 1 кг, Россия

42⁵⁰

за 1 шт (1000 г)

шт.

Перец черный молотый по вкусу

Приправа перец чёрный молотый, «Волшебное дерево», 15 г, Россия

Приправа перец чёрный молотый, «Волшебное дерево», 15 г, Россия

93⁹⁰

за 1 шт (15 г)

шт.

Приправа перец чёрный горошком, Casale Paradiso, 50 г, Италия

Приправа перец чёрный горошком, Casale Paradiso, 50 г, Италия

699⁰⁰

за 1 шт (50 г)

шт.

Приправа «Перец черный», мельница, Kotanyi, 36 г, Австрия

Приправа «Перец черный», мельница, Kotanyi, 36 г, Австрия

319⁰⁰

за 1 шт (36 г)

шт.

Перец чили по вкусу

Перец красный острый, 100 г

Перец красный острый, 100 г

198⁰⁰

за 1 шт (100 г)

шт.