Рецепты

Тюрбо, запеченная с овощами

Разогрейте духовку до 190 градусов. Филе тюрбо промойте, обсушите и порежьте крупными кусочками. Посолите и поперчите рыбу по вкусу, выложите в форму.
Базилик и лук мелко порубите, перец порежьте небольшими ломтиками. Стручки фасоли порежьте на 3-4 части.
Помидоры измельчите в блендере, соедините с томатным соусом, фасолью, перцем, луком и базиликом, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Залейте рыбу приготовленным соусом. Запекайте 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Тюрбо, запеченная с овощами

Будет готово через: 40 минут

Рыба с сочным, нежным совершенно белым мясом, богатым полноценным легкоусвояемым белком – его в тюрбо около 20%. Кроме того, блюдо из тюрбо пополнит запасы витаминов А, Е и группы В в Вашем организме.

Мы рекомендуем

Тюрбо 500/1000 Атлантический океан
Помидоры Бакинские розовые, Азербайджан
Базилик зеленый 75г Просто Азбука, Израиль
Фасоль, Кения
Перец зеленый

Ингредиенты

Тюрбо	450 г
Помидоры	2 шт.
Соус томатный	50 мл
Базилик свежий	2 веточки
Лук-шалот	1 шт.
Фасоль стручковая	1 стакан
Перец болгарский зеленый	1 шт.
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу

Возможные варианты ингредиентов:

Тюрбо 450 г

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Помидоры 2 шт.

Помидоры сливовидные красные, Flamenco, 450 г, Россия

Помидоры сливовидные красные, Flamenco, 450 г, Россия

298⁰⁰

за 1 шт (450 г)

шт.

Помидоры розовые, 500 г

Помидоры розовые, 500 г

698⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Помидоры, Узбекистан

Помидоры, Узбекистан

1180⁰⁰

за кг

кг.

г.

Соус томатный 50 мл

Соус томатный «Путанеска», Prontidee, 350 г, Италия

Соус томатный «Путанеска», Prontidee, 350 г, Италия

429⁰⁰

за 1 шт (350 г)

шт.

Соус томатный с базиликом, Prontidee, 350 г, Италия

Соус томатный с базиликом, Prontidee, 350 г, Италия

450⁰⁰

за 1 шт (350 г)

шт.

Соус томатный болоньезе, Prontidee, 350 г, Италия

Соус томатный болоньезе, Prontidee, 350 г, Италия

450⁰⁰

за 1 шт (350 г)

шт.

Томатная паста "Mutti" концентрированная с м.д. сухих веществ 28% 140 г, Италия

257⁰⁰

за 1 шт (140 г)

шт.

Базилик свежий 2 веточки

Базилик зеленый, «Просто Азбука», 75 г

Базилик зеленый, «Просто Азбука», 75 г

398⁰⁰

за 1 шт (75 г)

шт.

Лук-шалот 1 шт.

Лук-шалот, 250 г

Лук-шалот, 250 г

298⁰⁰

за 1 шт (250 г)

шт.

Фасоль стручковая 1 стакан

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Перец болгарский зеленый 1 шт.

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Соль по вкусу

Соль морская пищевая мелкая, «Атлантика», 500 г, Россия

Соль морская пищевая мелкая, «Атлантика», 500 г, Россия

76⁹⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль гималайская розовая мелкая, 4Life, 500 г, Пакистан

Соль гималайская розовая мелкая, 4Life, 500 г, Пакистан

126⁰⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 500 г, Россия

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 500 г, Россия

98⁹⁰

за 1 шт (500 г)

шт.

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 180 г, Россия

Соль мелкая в солонке, «Просто Азбука», 180 г, Россия

69⁹⁰

за 1 шт (180 г)

шт.

Соль помол №1, «Илецкая», 1 кг, Россия

Соль помол №1, «Илецкая», 1 кг, Россия

42⁵⁰

за 1 шт (1000 г)

шт.

Перец по вкусу

Приправа перец чёрный горошком, Casale Paradiso, 50 г, Италия

Приправа перец чёрный горошком, Casale Paradiso, 50 г, Италия

699⁰⁰

за 1 шт (50 г)

шт.

Приправа чёрный перец молотый, Montosco, 44 г, Италия

Приправа чёрный перец молотый, Montosco, 44 г, Италия

598⁰⁰

за 1 шт (44 г)

шт.

Приправа «Перец черный», мельница, Kotanyi, 36 г, Австрия

Приправа «Перец черный», мельница, Kotanyi, 36 г, Австрия

385⁰⁰

за 1 шт (36 г)

шт.