Каталог товаров

Рецепты

Бирхер-мюсли с ягодной сальсой
  1. Смешайте овсяные хлопья, семена чиа, тыквы и подсолнечника.
  2. Добавьте к ним свежевыжатый сок 1 апельсина и немного кленового сиропа, перемешайте. Затем соедините получившуюся массу с нежирным йогуртом.
  3. Ягоды помойте и очистите. Клубнику нарежьте небольшими кубиками, смешайте с малиной и голубикой.
  4. Добавьте лимонный сок и сахар, немного корицы, перемешайте.
Приятного аппетита!

Бирхер-мюсли с ягодной сальсой

Будет готово через: 15 минут

Необыкновенно полезный и вкусный завтрак, изобратенный в более века назад швейцарским врачом Максимилианом Бирхер-Беннером. Несмотря на то, что рецепт претерпел значительные изменения, польза такого блюда только возросла. Благодаря овсяным хлопьям улучшается пищеварение, ягоды и апельсиновый сок насыщают организм витамином C, а семена тыквы, подсолнечника и чиа содержат целый комплекс необходимых человеку витаминов, минералов и микроэлементов.

Мы рекомендуем

  • Семена Чиа SACHIA БИО 450г, Германия
  • Семечки подсолнечника очищенные
  • Семечки тыквенные очищенные
  • Малина 125 г Просто Азбука
  • Голубика 125 г Просто Азбука, Испания
  • Сироп Maple Joe кленовый 175 мл

Ингредиенты

Хлопья овсяные 50 г
Апельсин 1 шт
Сироп кленовый 1 ст.л.
Йогурт нежирный 50 мл
Семена чиа ст.л.
Семена подсолнечника ст.л.
Семена тыквы ст.л.
Клубника 50 г
Голубика 50 г
Малина 50 г
Сок лимонный ч.л.
Сахар коричневый ч.л.
Корица по вкусу

Добавление ингредиентов рецепта в корзину

Сироп кленовый 1 ст.л.
Йогурт нежирный 50 мл

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Семена чиа ст.л.
Семена подсолнечника ст.л.

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Семена тыквы ст.л.

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Клубника 50 г

Нет в наличии. Товар доступен в супермаркетах.

Голубика 50 г
Малина 50 г
Сок лимонный ч.л.
Сахар коричневый ч.л.
Корица по вкусу