Меню на сегодня

Легкое меню: блюда на каждый день!

Теперь просто следить за тем, чтобы питание было не только вкусным, но и легким! Мы составили меню так, чтобы завтраки, обеды и ужины были разнообразными и не превышали 1300 калорий в день для женщин и 1500 — для мужчин.

Завтрак

Рисовая каша на кокосовом молоке — отличный выбор для завтрака! Эта каша зарядит энергией на весь день благодаря белкам и углеводам, которыми богат рис.

Завтрак

Обед

Обед так же важен, как и завтрак! Он должен быть питательным и вкусным. Прекрасное сочетание — тыквенный суп-пюре и филе трески, приготовленное на пару и дополненное сочной брокколи. Такой обед содержит достаточно калорий, чтобы придать сил на оставшуюся половину дня!

Обед

Ужин

Идеальный ужин — питательный, легкий и, конечно, вкусный. Это значит, что поесть после трудного дня нужно, но к выбору блюд стоит подойти особенно тщательно. Отличный вариант для ужина — салат из зеленой фасоли, украшенный зернышками граната, и дорада с гарниром из чечевицы.

Ужин
Потеряно соединение с сервером.
Мы не сможем корректно рассчитать Ваш заказ.
Пожалуйста, подождите, пока мы восстанавливаем связь.

Время доставки